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Alergias sazonais: Como proteger seus filhos

Foto do escritor: Janaina Carneiro de ResendeJanaina Carneiro de Resende

As estações mudam e, com elas, muitas vezes vêm as temidas alergias sazonais. Para as crianças, esses períodos podem ser particularmente desconfortáveis, afetando seu bem-estar e suas atividades diárias. Mas não se preocupe, existem várias maneiras de identificar e minimizar os sintomas das alergias sazonais nos pequenos. Vamos explorar como proteger seus filhos e garantir que eles aproveitem ao máximo cada estação do ano.


O que são Alergias sazonais?


Alergias sazonais são reações alérgicas que ocorrem em certas épocas do ano, geralmente na primavera e no outono, quando há um aumento na quantidade de pólen, mofo e outros alérgenos no ar. Esses alérgenos desencadeiam uma resposta do sistema imunológico, resultando em sintomas como:


  • Espirros frequentes

  • Coriza ou congestão nasal

  • Coceira nos olhos, nariz e garganta

  • Olhos lacrimejantes e vermelhos

  • Tosse


Como identificar alergias sazonais em crianças


Identificar alergias sazonais em crianças pode ser um desafio, pois os sintomas são semelhantes aos de um resfriado comum. No entanto, existem algumas pistas que podem ajudar:


  • Persistência dos Sintomas: Se os sintomas durarem mais de duas semanas e ocorrerem na mesma época todos os anos, é provável que sejam alergias sazonais.

  • Ausência de Febre: Diferente dos resfriados, as alergias sazonais não causam febre.

  • Padrões Familiares: Se há histórico de alergias sazonais na família, as chances de seu filho desenvolver a condição são maiores.


Medidas preventivas para minimizar os sintomas


Embora não seja possível evitar completamente a exposição aos alérgenos, algumas medidas podem ajudar a minimizar os sintomas e proporcionar mais conforto para as crianças:


1. Mantenha a Casa Limpa


  • Limpeza Regular: Aspire carpetes e estofados com frequência para remover o pólen e outros alérgenos.

  • Roupas de Cama: Troque e lave a roupa de cama semanalmente em água quente.

  • Filtros de Ar: Use purificadores de ar com filtros HEPA para reduzir os alérgenos no ambiente.


2. Limite a Exposição ao Ar Livre


  • Horários de Pólen: Evite que as crianças brinquem ao ar livre nas primeiras horas da manhã, quando os níveis de pólen estão mais altos.

  • Janelas Fechadas: Mantenha as janelas fechadas durante os períodos de alta contagem de pólen e use ar-condicionado para resfriar a casa.


3. Higiene Nasal


  • Lavagem Nasal: Encoraje a prática de lavagem nasal com soro fisiológico para ajudar a remover os alérgenos das vias nasais.

  • Higiene Pessoal: Ensine as crianças a lavar o rosto e as mãos após brincarem ao ar livre para remover qualquer pólen que possa ter se acumulado.


4. Medicamentos e Tratamentos


  • Antialérgicos: Consulte um pediatra sobre o uso de medicamentos antialérgicos para aliviar os sintomas. Há opções de venda livre e prescritas que podem ser adequadas.

  • Imunoterapia: Em casos mais graves, o médico pode recomendar imunoterapia, também conhecida como vacinas para alergia, que podem ajudar a reduzir a sensibilidade a determinados alérgenos ao longo do tempo.


5. Manter o Sistema Imunológico Forte


  • Alimentação Saudável: Ofereça uma dieta rica em frutas, legumes e alimentos nutritivos para fortalecer o sistema imunológico.

  • Hidratação: Certifique-se de que seu filho beba bastante água para manter as mucosas hidratadas e menos irritadas.


Quando procurar um especialista


Se as medidas preventivas e os tratamentos básicos não forem suficientes para controlar os sintomas de alergia do seu filho, é importante consultar um especialista. Um alergista pediátrico pode realizar testes específicos para identificar os alérgenos responsáveis e criar um plano de tratamento personalizado.


As alergias sazonais podem ser uma verdadeira chatice para as crianças e seus pais, mas com algumas medidas práticas e a orientação adequada, é possível reduzir significativamente o desconforto e manter os pequenos saudáveis e ativos. Lembre-se de observar atentamente os sintomas, manter uma rotina de limpeza e higiene, e buscar orientação médica quando necessário. Assim, você garante que seu filho aproveite cada estação do ano com alegria e saúde.


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